 Les directions principales de l'amélioration de l'exercice aérobique: - aérobic Dance. Renforce les muscles, en particulier le bas du corps, stimule le système cardio - vasculaire, améliore la coordination des mouvements et la posture, brûler l'excès de poids. - Step - aérobic. Est utilisé pour prévenir et traiter l'ostéoporose et l'arthrite, pour renforcer les muscles et la récupération après une blessure au genou. - Aqua (eau) - aérobic. Renforce le corps, améliore la flexibilité, s'étend muscles et les ligaments, brûle les calories, réussit à récupérer d'une blessure, est utile pour tous les âges et pour les femmes enceintes. - Diaporama - aérobie. La forme la plus optimale de l'exercice aérobie pour les femmes qui veulent se débarrasser de la graisse dans les hanches. Sert à renforcer les muscles du corps de base. - Pompe - aérobic. Visant à corriger la forme et de renforcer les muscles. - Tai - Bo - aérobic. Sert à réduire le stress, augmente l'énergie et de l'humeur, réglemente le fonctionnement du coeur, améliore la santé globale. - Key - Bo - aérobic. Développe la force et l'endurance, les trains du système respiratoire, développe la souplesse et la coordination, et aide à perdre du poids. · Boxe - karaté et d'aérobic - aérobic. Vise à faire en sorte que votre personnage a été parfait et a été si constamment. - A - Box - aérobic. Obligatoire pour les hommes et les femmes pour soulager le stress et l'irritation. Développe la coordination, le temps de réaction et l'endurance. - Kick - aérobic. Nécessaires pour améliorer la force et mon endurance, l'agilité et la coordination. Développe la force et la souplesse des muscles. · Thai - Kick - aérobic. Il est recommandé pour ceux qui souhaitent brûler la graisse sous-cutanée maximale. - La filature ou le saykl Reebok. Renforce les muscles des bras et des jambes, les fesses et l'abdomen. Vous permet de perdre ces kilos supplémentaires. - Resist - Bol. Aide à la forme correcte, développer la coordination, la souplesse. Favorise une bonne posture et de renforcer le système cardio - systèmes vasculaires et respiratoires. Conçu pour les enfants et les adultes. - Trekking - aérobic. Nécessaires pour améliorer la condition physique générale de l'organisme. Améliore cardio - systèmes vasculaires et respiratoires. |