Foire aux question: Est-il possible de perdre du poids se livrer à Pilates? Pilates - est un excellent moyen de former une figure souple et mince, mais il vise à la pompe des muscles. Pilates est parfois appelé inactive dans le sport, et vraiment, il a été spécialement conçu pour les activités sportives sont contre-indiqués. Parmi eux, Joseph Pilates lui-même, qui a effectué de nombreuses études et a conclu qu'il est possible d'élever le ton de tout l'organisme, si la charge principale sera dirigé vers les muscles du corps central, à savoir la presse, les hanches, etc