 Il a été constaté qu'il est difficile de déterminer le coût énergétique de l'exercice aérobique en raison du fait que le trafic est le plus différent. Par exemple, il n'y a qu'une seule façon de courir un mile en 4 minutes. Mais les deux jeunes filles impliquées dans un certain nombre d'exercices en groupe aérobie peuvent différer sensiblement la consommation d'énergie. Maintenant, créé de nombreux programmes d'aérobic bonne. La seule façon d'évaluer leur efficacité - pour les appliquer. |