Exercices pour les muscles abdominaux

"Quel groupe de muscles de votre corps vous vous sentez« point faible »

La majorité de répondre à une question, ce sont vos muscles abdominaux! Il s'agit notamment de:

- Droit de l'abdomen (. Le bras long de la paire, qui s'étend de la côtes et du cartilage 7,5 processus xiphoïde à l'os du pubis gerbes de fibres musculaires sont interrompues par la transversale intersections tendineuses 3,4), dont la fonction principale: tendre la colonne vertébrale et incline le corps, réunissant le sternum à la région pelvienne .