Histoire. Joseph Pilates Né en 1880 en Allemagne, près de Düsseldorf, avec la naissance de Joseph Pilates souffrait d'asthme, le rhumatisme articulaire aigu et d'autres maladies. Mais ayant une forte volonté et le désir de surmonter leurs maux, Pilates a commencé la formation, et dans 14 ans, il a été le corps d'un athlète, et il souvent présenté comme un modèle. Il a développé son propre système, en premier lieu de faire croître votre corps faible, de la naissance. Ce système est basé sur le confluent de l'Orient et les formes occidentales de l'exercice comme le yoga, arts martiaux, la méditation, la lutte gréco-romaine, la boxe. Joseph Pilates a vu le corps comme un système global, dont certaines parties doivent interagir de façon optimale. Chaque exercice est d'un grand nombre de muscles du corps sans séparer les groupes musculaires isolés.