 stress (l'expérience comme une randonnée chez le dentiste, le saut en parachute, etc), ce qui ne va pas dans une dépression, des brûlures énormes quantités d'énergie. Personne Perdre du poids est un élan, il est extrêmement rapide - parfois même plus d'un kilogramme par jour. Par conséquent, le stress - le bénéfice de notre noble cause de la perte de poids - il accélère instantanément notre métabolisme et excrétion l'excès de liquide, ce qui permet d'atteindre de nouveaux records, ne fait aucun effort pour lui.
personne en situation de stress (comme une hausse chez le dentiste, le saut en parachute, etc), ce qui ne va pas dans une dépression, des brûlures d'énormes quantités d'énergie. Perdre du poids est un élan, il est extrêmement rapide - parfois même plus d'un kilogramme par jour. Par conséquent, le stress - le bénéfice de notre noble cause de la perte de poids - il accélère instantanément notre métabolisme et excrétion l'excès de liquide, ce qui permet d'atteindre de nouveaux records, ne fait aucun effort pour lui.
"Bénéfiques" stress peut être attribuée à deux catégories: «l'âme» et «corps».
- "Pour l'âme" - le parachutisme, la visite des attractions telles que "montagnes russes" ou encore ... le même voyage chez le dentiste.
- "Pour le corps» - un sauna, des douches, une augmentation unique forte de l'activité physique (randonnée, le nettoyage général, la première formation). Surtout ceux contraintes sont utiles lors de l'arrêt de perte de poids et il gèle. Afin de le déplacer sur le sol, le régime est habituellement plus difficile, mais il est - une voie sans issue. Combien pensez-vous tremper le mode de vie Spartiate dans ce monde de tentations? La vie? Très douteux. Par conséquent strictes mesures restrictives est préférable de laisser la dernière trompette dans la lutte contre l'excès de poids, préférant leur une bonne shake-up de tous les systèmes de l'organisme visant à gérer le stress. Podhlestnite votre arrêter les chevaux - et ils vont fuir!
Mais la dépression conduit à un effet diamétralement opposé - diminue le métabolisme, ce qui correspond à l'état de somnolence de l'organisme. En conséquence, lors de la nourriture que partie de l'énergie qui aurait pour aller pour les services, les besoins actuels, sera non réclamés et, en conséquence, est tracée dans les dépôts de graisse. Pensez à votre passé, des tentatives pour perdre du poids: faim - mais non, je tiens à vous détendre - et doivent train de suer. Et la pensée: si vous chaque jour - aujourd'hui, demain, après-demain ... tout le poids rampant lentement vers le bas ... La vie est sombre et se transforme en une torture - nous vivons de la nourriture à la nourriture, du repos pour se reposer avec une conscience permanente que, après un soulagement à court terme sera de nouveau et c'est un euphémisme, malheureux ...
Tomber dans une dépression, nous avons donc de ralentir le processus de perdre du poids, que la dépression aggrave. C'est un cercle vicieux, dont presque toujours suite à l'échec, revenir en arrière, revenir à votre point de départ. Pour éviter une telle évolution, vous devez:
1. Ne pas se moquer d'eux. Fortement limiter la nourriture et la charge maximale autorisée.
2. Dans le processus de la dépression la perte de poids doit faire tout notre possible pour éviter! Si vous estimez que les circonstances sont immergés dans les marais - le secouer, de distraire en aucune façon, faire des choses agréables. En fin de compte, boire des herbes apaisantes, anti-dépresseurs (sédatif inhibe le métabolisme souvent, mais c'est quand même un moindre mal que la dépression).
Perdre du poids, lancer une période de calme quand l'horizon n'est pas, et ne devraient pas quelque chose de vraiment négatif. Rappelez-vous que la dépression est le même ton ennemi, comme la suralimentation et le manque de mouvement!
www.metod-m.com.ua
|