 Beaucoup ne soupçonnent même pas que la voiture - n'est pas seulement un outil, simplifier et d'accélérer le mouvement du point A au point B, tandis que dangereuse, peut-être, pour la plupart des accidents et le stress.
En fait, le processus de conduite causerait un préjudice irréparable, surtout si le processus négatifs qui l'accompagnent, n'est pas complété l'entraînement.
Pour commencer, que la marche - en principe une bonne chose, tout en conduisant élimine le besoin de télécharger régulièrement les pieds. L'absence de la charge provoque une perturbation de l'approvisionnement en sang et les muscles et les ligaments sont privés de la formation nécessaire et deviennent plus vulnérables à diverses blessures, des blessures, de la pathologie.
Les pieds plats - l'une des maladies les plus courantes des pieds conducteurs. Ses symptômes peuvent être une douleur persistante et récurrente dans son pied, la fatigue, les pieds, etc Apparaît plat dû au fait que les jambes ne reçoivent pas la force nécessaire, et la charge ne sont pas naturelles - En appuyant sur la pédale de long.
Mais le plat - non seulement l'ennemi des automobilistes. Excessive au volant de votre voiture préférée conduit à la cellulite et l'excès de poids, et à une mauvaise posture et de nombreux autres véhicules.
Par conséquent, essayez de donner quelques conseils pour minimiser ou éliminer les effets négatifs de la conduite d'une voiture:
- L'alimentation correcte devrait observer partout, y compris et dans la voiture. Au cours de la congestion, l'amour de nombreuses puces pour prendre soin de vous-même, de soude, etc Fruits, légumes, barres de régime - ce sont nos alliés dans la lutte contre le surpoids.
- Pour éviter les experts plat conduit conseillons de ne pas les chaussures et chaussettes, et les pédales bâton tapis de massage.
- Pour maintenir le ton de certaines parties du corps, des groupes de muscles, en particulier, la presse, la cuisse a recommandé des exercices spéciaux. Par exemple, tirer de l'estomac, appuyez sur l'étirement, les muscles des jambes, serrez vos fesses et rester dans cette position au feu rouge. Détendez-vous sur le green.
- Créer un environnement plus confortable dans votre voiture. Il existe plusieurs dispositifs qui peuvent être placés sous le bas du dos: un coussin spécial, coussin de massage, balles grecques, pad facture de perles. Tout cela va stimuler la circulation sanguine de retour à l'état à long terme stable.
- Les longs voyages représentent une plus grande menace pour la santé. Médecins recommandons fortement s'étend ses jambes lors des arrêts toutes les 2 heures.
- Prouvé que la conduite prolongée est un catalyseur pour les maladies de l'œil. Par conséquent, les médecins recommandent que les conducteurs utilisent régulièrement les gouttes appropriées. Pour miles avant l'entrée du tunnel est recommandé de porter des lunettes noires pour les yeux habitués à l'obscurité.
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