 Mimic muscles, de mise en forme des expressions faciales regroupés principalement autour des yeux, sourcils, lèvres, nez, front. De son ton, la force et l'élasticité dans une large mesure sur la forme générale de la personne; contraction et la relaxation des muscles du visage crée un plaisir, sans soucis, l'expression triste ou sombre sur son visage.
Exercice pour les muscles du visage est obtenu en augmentant leur flexibilité, la réactivité, le ton et la force, qui conduit finalement à une réduction des rides, peau flasque sur son visage. Systématique des groupes d'exercice musculaire certains peuvent dans une certaine mesure de réaliser le changement de forme du visage. Frozen expression faciale ne conserve pas l'élasticité de la peau, cependant, et grimaçant fréquentes, namorschivanie front conduit à rides précoces.
1. Avant de se lancer lèvres "fluff" et un jet d'air qui s'échappe de ses lèvres, changer sa position. L'exercice est répété 5-12 fois. Cet exercice développe les muscles de la mimique.
2. Avec le pouce et l'index sont résister muscles okologlaznym paupières qui se ferment quand. L'exercice est répété 4-12 fois, renforce les muscles et réduit les rides.
3. Les joues sont établis entre les dents supérieures et inférieures. L'exercice est répété 4-12 fois.
4. Trois doigts du milieu (coins bague égard de la bouche), la peau est tiré alors que les lèvres étirées dans une fente étroite. La séquence aléatoire d'étirement et de raccourcir les muscles des lèvres.
5. Les dents se touchent, la respiration par la bouche est. Expirez vigoureusement par la bouche est composée d'un entonnoir, de sorte que le jet d'air a été estimé à une distance de 10-15 cm exercice est répété 4-12 fois.
6. Constamment snack-dessus, puis la lèvre inférieure. L'exercice est répété 4-12 fois.
7. Joues gonfler une gorgée d'eau ou d'air, puis de l'eau ou l'air est déplacé à tous les coins de la bouche, de tendre la peau sur le visage (lèvres sont fermées). L'exercice est répété 4-12 fois.
8. Avant le miroir bruyamment et avec force de répéter les lettres: A, U, I, O, C et d'autres au moins 8-15 fois.
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